ご覧いただきありがとうございます。
「ツカコッコー」です。
※この記事は約７分で読めますが
今回の内容は、結構難しいので、
専門的に興味がある人だけお読みください。
これを理解していなかったとしても
血糖値改善や育毛は可能ですから
ご安心してください。
「断糖食で糖尿病を克服！インスリンも薬もやめられた画期的な方法はこちら」
「記事を読まずにオススメの１日５分で糖尿病予防はプログラムはこちら」
糖尿病とは
人が体や脳を動かすには、ブドウ糖という
糖質エネルギーが必要です。
ブドウ糖は血液により全身へ運ばれ、
エネルギーとして消費されます。
血液中のブドウ糖の量は膵臓から分泌される、
インスリンというホルモンが調整しており、
ブドウ糖の血中濃度（血糖値）が高くなると
過剰なブドウ糖は筋肉や脂肪に貯蔵されます。
しかし糖尿病になるとインスリンの分泌量が不足したり
インスリンの働きそのものが不十分になったりして、
その結果血糖値が高い状態（高血糖）のままになってしまいます。
高血糖が続くと血管や細胞は傷つき、
心臓病や腎不全、脳卒中、失明といった
重篤な糖尿病合併症を招く恐れがあるのです。
糖尿病の種類
糖尿病には１型と２型の２種類があります。
- １型糖尿病
膵臓でインスリンを作るβ細胞が破壊され
インスリンが十分に分泌されなくなり発症致します。
一般的に１型糖尿病ではβ細胞の破壊が進行するとされ、
注射によってインスリンを補う必要があるのが特徴です。
１型糖尿病は主に若い世代に多いとされています。
２型糖尿病
２型糖尿病は主に遺伝の影響や生活習慣が原因で、
インスリンの分泌量が不足したり働きが弱まったりして
発症するといわれています。１型糖尿病と比べて
自覚症状が少ないとされており、
気づかないうちに進行している場合があるのが特徴です。
中高年に多いとされていますが、
最近では食生活の偏りや運動不足などによって
若年層の患者も増加傾向にあるようです。
糖尿病の主な症状
糖尿病は自覚症状があまりなく、
気づきにくい病気といわれています。
高血糖になった際に現れる症状は
普通に生活していても起こることがあるほか、
人によっては全く自覚症状が出ないケースもあるため、
気づかないまま進行してしまう恐れがあります。
また前述の通り２型糖尿病は徐々に進行するのが特徴なので、
自覚症状が出る頃には重症化し合併症を併発しているケースもあるといわれています。
高血糖の症状
喉がよく乾く
飲み物をよく飲む
小便が近くなる
体重の減少
疲れやすくなる
意識障害（重症状態）
上記の症状以外にも
糖尿病および合併症をもつ患者で脱毛症状がみられた。
という症例が公表されています。
糖尿病と抜け毛の関係性
前述した通り高血糖の状態が続くと血管や細胞が傷つき、
特に細い血管が損傷されることで、様々な合併症を誘発します。
「三大合併症」といわれています。
更に怖いのは、 糖尿病性網膜症は失明のリスクがあります。
また、糖尿病では高血圧や脂質異常症を併発しているケースも多く、
これにより大きな血管も障害を受け、
動脈硬化や心筋梗塞、脳卒中などを
引き起こす恐れがあるとされています。
これらの血管障害により血流が阻害されると、
育毛環境にも悪影響を与える可能性があるのです。
健康な髪を維持するためには血液から
運搬される栄養素が必要であり、
また血液によって不必要な老廃物などを
排出することも大切です。
そのため育毛には血液循環が正常である方が
良いとされています。
血流が阻害されている状況では
こうした機能が正常に働かず、健康な髪の維持が難しくなり
脱毛症状が起こることが考えられます。
自覚症状の少ない糖尿病に対して脱毛症状は
目に見える症状のため、
抜け毛が糖尿病や合併症を知らせるサインとなりえるのです。
糖尿病の症状の一つとして起こりうる
脱毛のメカニズムを明確に解析している
研究結果はまだありませんが、
多くの研究からその相関関係をうかがうことはできます。
そのため脱毛症状がある場合は
適切な治療に必要な情報として、
医師に伝えると良いでしょう。
また糖尿病は命に関わる危険な合併症を
引き起こす恐れがあります。
健康診断などを定期的に受け、
血糖値が高くならないように
日頃から気をつけることをオススメ致します。
病気の症状として起こりうる抜け毛
円形脱毛症
発症原因は明らかにされていませんが、
自己免疫疾患による免疫機能の異常が主な原因として考えられています。
- 円形脱毛症を症状の一つとする疾患や状態であります。
C型ウイルス肝炎や慢性骨髄性白血病などの治療に用いられる
「インターフェロン製剤」は、
副作用として自己免疫現象を伴う場合があるとされています。
そのため薬の服用によって円形脱毛症などの
副作用を引き起こす可能性があります。
円形脱毛症を併発しやすい疾患や状態
甲状腺機能異常、アトピー性皮膚炎、
膠原病、１型糖尿病、ビタミンD欠乏、鉄欠乏
などが起こる可能性がございます。
AGA（男性型脱毛症）
男性ホルモンが主な原因とされる男性特有の脱毛症です。
AGAを症状の一つとする疾患や状態
- 副腎腫瘍、クッシング病、男性ホルモン製剤の服用などがございます。
AGAを併発しやすい疾患や状態
メタボリックシンドローム、高血圧、
動脈硬化、糖尿病、亜鉛欠乏
などがございます。
FAGA（女性男性型脱毛症）
加齢やストレスなどによるホルモンバランスの乱れが
主な原因とされる、女性の薄毛です。
最近ではFPHL（女性型脱毛症）とも呼ばれています。
FAGAを症状の一つとする疾患や状態
卵巣腫瘍、多嚢胞性卵巣症候群、経口避妊薬の服用
などがございます。
FAGAを併発しやすい疾患や状態
高血圧、糖尿病、鉄欠乏、ビタミンD欠乏 など
休止期脱毛
休止期とは、髪の毛の生え変わりの
サイクル（ヘアサイクル）の中でも
髪の毛が抜ける時期のことをさします。
休止期脱毛を症状の一つとする、
または休止期脱毛を併発しやすい疾患や状態
鉄欠乏、甲状腺機能異常、薬剤性疾患、
偏食、ストレス、出産
などでございます。
瘢痕性（はんこんせい）脱毛症
火傷や怪我などの外的要因、
あるいは病気などの内的要因が引き金となって
毛包が消失し、頭皮が瘢痕化する脱毛症です。
瘢痕性脱毛症を症状の一つとする疾患や状態
悪性腫瘍皮膚転移、結核、水痘帯状疱疹ウイルス、薬剤性
などがございます。
瘢痕性脱毛症を併発しやすい疾患や状態
全身性エリテマトーデス（SLE）、
血中アンドロゲン高値、多嚢胞性卵巣症候群
などがございます。
糖尿病の場合、円形脱毛症やAGAが
現れるケースがあるとされ、AGAの治療のために
血液検査をしたことがきっかけで
糖尿病に気づく可能性がございます。
また、上記のほかにも膠原病や先天性疾患、
栄養・代謝障害、内分泌異常、肝機能障害、
腎不全、梅毒などによって
上記以外の脱毛症状が現れるケースも
あるといわれております。
AGAが進行している糖尿病患者は死亡リスクが高くなる
あるアジアの国で、約５年間にわたり行われた
「糖尿病と心臓病とAGAの関係について」の調査では、
驚きの結果が公表されています。
それは「完全なデータが得られた７１２６人の被験者
（男性２４２９人、女性４６９７人）を対象に、
５８ヶ月の追跡調査を実施致しました。
期間中に糖尿病、および心臓病による死亡は７０人おりました。
その中で中等度〜重度のAGA被験者は、
正常または、軽度AGAを有する被験者よりも
糖尿病および心臓病による死亡リスクが特に高かった
という調査結果がございました。
非常に驚きました。
糖尿病患者でAGAが進行すると
死亡リスクが高くなるという事実は衝撃的ですが、
薄毛の進行が患者の病状を
知らせるサインとなりえます。
そのため、糖尿病の疑いがある方で
薄毛や抜け毛の症状がみられる場合は
すぐ医師に相談して、
治療の見直しを行うことが
極めて重要といえるでしょう。
糖質の摂りすぎが薄毛につながる
糖尿病ではない場合でも糖質の摂りすぎによって
薄毛を招く可能性があります。
それは「糖化」による老化のリスクと関連しています。
糖化とは、過剰に摂取しすぎた糖質と
体を構成するタンパク質が結びついて、
劣化したタンパク質「 終末糖化産物」
※ＡＧＥに変化することで起こる現象のこと。
日本大百科全書(ニッポニカ)の解説
「※ＡＧＥとは、ＡＧＥsともいわれております。
ブドウ糖などの還元糖とアミノ基が非酵素的に反応して、
褐色色素を生成する反応をメイラード反応とよぶが、
その後期反応の段階で生成される化合物の総称。
advanced glycation endproductsの略で、
AGEs(エイジス)とも表記され、
終末糖化産物、最終糖化反応物などとよばれる。
メイラード反応は食品の褐変の原因反応と考えられており、
醤油(しょうゆ)の褐色もこの反応がもたらしたものである。
食品中では、高水分、高pH(ペーハー／ピーエイチ)、
高温環境下において反応がおこりやすくなる。
メイラード反応は生体内でもおこっており、
さまざまなAGEsが生成され、
糖尿病合併症、動脈硬化、老化などに関与する可能性が考えられている。
血液タンパク質であるヘモグロビンは、
メイラード反応の前期反応において、
血糖と反応して糖化ヘモグロビン
（HbA1c(ヘモグロビンエーワンシー)）となる。
HbA1cは、血糖値の高い糖尿病患者では高値を示すことから、
糖尿病の診断指標として用いられている」
日本大百科全書(ニッポニカ)の解説でした。
タンパク質と糖質を含む食品を一緒に加熱調理することでも
AGEが生成されるといわれており、
それを摂取することでAGEを体内に取り込んでしまう可能性があります。
またAGEは一度体に入ると排出が難しいとされています。
AGEが血液に溶け込むと、
血管を痛めつけ劣化させたり様々な細胞組織を
攻撃したりして老化させるといわれています。
また「AGEは髪の毛の元となる毛乳頭細胞の増殖を抑制する」
という研究結果も報告されています。
さらにAGEは髪の毛の土台となる頭皮のコラーゲンを劣化させ、
頭皮の真皮層を硬化・劣化させるともいわれているため、
育毛環境に悪影響を与える可能性もあります。
それによって健康な髪の毛が生えてこなくなり、
薄毛が進行してしまうことがあるのです。
AGEの発生を抑えるためには、
糖質の過剰摂取をしないことが大切です。
しかし、糖質は人間の体にとっては必要なエネルギー源です。
糖質をタンパク質と一緒に調理する際には、
AGEを増やさない調理法がおすすめです。
AGEを増やさない調理法
低温調理。
短時間調理。
煮る、蒸すなど水分を使った調理。
揚げ物、焼き物調理は控える。
レモンジュースまたは、お酢などの酸性成分を使用する。
薄毛と糖尿病が不安という方は
薄毛や抜け毛があるからといって、
必ずしもその原因が糖尿病であるとは限りません。
しかし糖尿病を発症している場合は、
重症化させないためにも
医師に相談することをオススメ致します。
もし生活習慣病などが原因の
２型糖尿病予備軍と診断された場合は、
下記の事項に注意することで改善が期待できます。
食事の量を腹八分目に抑える
食事の際は野菜類（根菜類を除く）をはじめに摂り
そのほかの栄養素もバランスよく補給する。
１日に３０分以上の有酸素運動などを行う。
喫煙者は本数を減らしたり禁煙する。
ストレスためないようにストレス発散を意識的に行う。
また、AGAによる薄毛や抜け毛が気になる方は、
AGA治療専門クリニックの受診をオススメ致します。
「断糖食で糖尿病を克服！インスリンも薬もやめられた画期的な方法はこちら」
「ツカコッコーオススメの１日５分で糖尿病予防はプログラムはこちら」
