新型コロナウィルスの感染を防ぐには 免疫力アップが一番です！

 

おはようございます。

「ツカコッコー」です。

 

 

新型コロナウィルスの感染者が止りません。

既に、日本でも感染者が１，０００人を超え

まだまだ、感染者数が増えることが予想されます。

 

しかし、過去に発生した

SARSやMERSも

暖かくなると終息したので

今回も早く終息することを

願っております。

 

 

 

更に、糖尿病や高血圧の持病があると

免疫が持病に使われて、免疫が弱まり

重症化しやすいですから本当に怖いですね。

 

 

コロナウィルスを食い止めるには

免疫力を高めるのが一番です。

 

それにはしっかり食べること！

食事が一番です。

 

 

では、どのような食事がいいのか！？

それは、糖質を摂らない

糖質制限の食事に限ります。

 

なぜなら、人間の身体は食物から

出来ているからです。

 

 

では、どんな食べ物が体に良いのか？

それは、とてもシンプルです。

先住民が食べていた物です。

 

先住民！？と思う方は

イヌイット族（エスキモー）を

イメージして下さい。

 

 

そうです。イヌイット族の人たちは

いまだに狩猟で生計をたて

生活をしています。

 

 

私たち日本の先住民たちも

狩りをして生活を営んできました。

先住民が食べていた物とは！？

 

狩猟により捕らえた動物や魚などです。

あとは、木の実や果実なども

食べていたことでしょう。

 

日本に農耕が根づいたのは

今から約３，０００年前の

弥生時代といわれております。

 

その前の縄文時代は約１万年も続きました。

しかも最近の研究結果では

縄文時代の人々は豊かな自然の恵みの中で

森林で動物を狩り

海や川で魚を捕り

そして、栗やドングリなどの木の実を集めるなど

狩猟と採集による暮らしをしていたことが

明らかになりつつあります。

 

つまり、もともと日本人のＤＮＡには

狩猟の能力が潜んでいるかもしれません。

 

更に食生活に於いては

農耕などなかった大昔に

人類が食べていたのは

動物の肉や魚介類であり

これらに食物によって人類の身体は

作られてきたので我々のＤＮＡ

に深く刻まれているのです。

 

 

なぜなら

人類は地球に存在してから

６００万年もの間

ずっと狩猟生活が続いていたからです。

 

 

しかし

約３，０００年前に農業革命が起きて

それにより人類は米や麦などの穀物を

食べるようになりました。

 

また、品種改良を繰り返し

野菜もたくさん摂取するようになりました。

穀物や野菜などの炭水化物は

ご周知の通り糖質の塊です。

 

つまり、人類は６００万年という長い期間

歴史の中では、ほとんど食べていなかった糖質を

ここ最近の数千年の間で急激に大量に

摂取するようになったのです。

 

その結果どう変化したのか！？

 

肥満体が増加

高血圧病患者が増加

糖尿病患者が増加

ガン患者が増加

精神病患者が増加

 

他にもたくさんの病気が

増えてきたのです。

 

 

本来食べていなかった糖質を

大量に食べるようになったので

身体のあちこちに問題がおきたのです。

 

 

それでも

ひと昔前のように

毎日朝から晩まで

肉体労働をしていた頃は

消化されていたので

よかったのですが

 

現代社会のように体を動かす

業務が減ってしまった職場では

過剰な糖質を摂取することは

大変な問題なのです。

 

 

ですから、健康体になりたければ

やるべきことは、とても簡単です。

穀物や野菜などの糖質の摂取を止めて

肉や魚介類、或いは卵、そして豆腐や納豆

ぬか漬け、チーズなどの発酵食品を摂ることです。

 

 

これがすなわち「断糖食」であり

人類が６００万年以上続けてきた

食事のルーツなのですよ。

 

 

「断糖食」を実践さえすれば

身体から余分な脂肪が落ち

免疫力が高まって

見違えるほど健康になれることは

間違いございません。

 

 

免疫力が高まれば、新型コロナウィルスや

インフルエンザなどに対抗できるのです。

 

 

ぜひ、これを機に食生活を改めて

「断糖食」に取り組んでみて下さい。

 

 

あなたご自身のために

そして大切な御家族のためにも

ぜひ「断糖食」を実践して下さい。

 

 

 

では、具体的にどうしたらいいか

わからない方のために

免疫力を上げる５つのポイントについて

記事を書いたので、もしよかったら読んで下さい。↓↓↓↓↓↓↓↓

「食べ物で免疫力を高めて 新型コロナウィルスを食い止めよう！」 ‎

 

 

 

既に、農耕民族の食事にどっぷり浸かってしまい

血糖値が高くなり、血糖値の改善方法がわからない方のために

記事を書いたので、改善したい方は読んでみて下さい。↓↓↓↓↓↓↓↓

「糖尿病になったら 反省しないと血糖値は下がりません」 ‎

 

 

 

 

 

私はドクターではありませんが

母が看護師をしていたので

母が現役の看護師の頃は

よく母が勤めていた病院の医師や看護師たちと

家で音楽会やホームパーティー

懇親会を開催していました。

 

 

そこで、何気に無料で教えていただいた

膨大な情報が、今となっては私の宝になったのです。

 

 

そして、そんな貴重な情報をもっている

医師や看護師も病に倒れるのです。

 

 

私の母は、糖尿病や高血圧ではなかったのですが

２０１６年にクモ膜下出血で倒れたときは

血糖値や、血圧は少し高めでした。

 

そして、健康診断は受けていても

人間ドックは受けていませんでした。

命は助かりましたが

左目は失明してしまい

普通の生活は出来なくなりました。

（今となっては後悔しています）

 

 

私の母のようにならないためにも

病に対する予防は備えていて下さい。

 

 

私の母のようになりたくない方は

こちらの記事をお読み下さい。 ↓↓↓↓↓↓↓↓  興味の無い方はスルーして下さい。

クモ膜下出血は突然に！高血圧 高血糖なら予期せぬ最期に要注意

 

 

 

 

 

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