おはようございます。
「ツカコッコー」です。
私は、自分へのご褒美に
月に５回は外食をしています。
外食と一言でいうと
ファミレスなんかも
入ってしまいますから
そういうものではなく
本格的な外食です。
回転寿司も論外です。
（旨い回転寿司もあるんですけどね）
そして、必ず食するのは
寿司です。
寿司やお造りさえあれば
後は、何もいらないくらい
寿司や刺身がとにかく好きです。
先ずは乾杯ですね。
昔は「とりあえずビール」が定番でしたが
最近は、ウーロンハイかハイボールから
飲み始めます。
（勿論場合によってはビールから飲むこともありますよ）
そして、酒の楽しみはつまみですよね。この時期だとオススメは
鯵のなめろう ７８０円
ヒラメのお造り １，２００円
あん肝 １，２００円
白海老のから揚げ １，０００円
このつまみだけで
結構いい感じに酔うことが出来るのです。
（まして昼間から飲んでいますからね）
そして次に茶わん蒸し
ウニの茶わん蒸し ８８０円
茶わん蒸し ５００円
わずか数百円の差でしたが
見た目も味も全然違いました。
（素材が違うのですから当たり前ですよね）
ウニの茶わん蒸しはとても濃厚で
ウニの味がいい感じに
醸し出されていました。
ここいらで
のってくると
地酒の日本酒にいきたいとこですが
昼間からこれ以上飲むと
夜が台無しになるので
仕方なく
仕上げに入ります。
赤貝のひもの手巻き寿司 １００円
たったの１００円でこの美味さ
赤酢の利いたシャリがまた絶品です。
（このシャリと海苔だけでも１００円では安いです）
上寿司 ２，８００円
穴子の一本握り、中トロ、赤身、カンパチ
ウニ、いくら、ズワイガニなどが盛り合わせていて
しかも手頃な値段でこのボリューム
最高なひとときでしたね。
以前は、月に１０回から１５回は
外食をしていたのですが
このような外食を２日に１回していると
どうなると思いますか？
当然お財布にもやさしくは
ないのですが
なによりとっても重要な
身体を壊します。
血糖値、血圧、中性脂肪
ＬＤＬコレステロール
ＨＤＬコレステロール
尿酸値などが
規定値を大幅に超えたり
規定値内に入らなくなります。
要するに生活習慣病へ
まっしぐらなのです。
昔、食い〇〇〇〇万歳という
番組があったのですが
今は、放送されていません。
視聴率は悪くなかったそうです。
なぜ、放送されなくなったのか？
一説に、出演される俳優やタレントが
出演したがらなくなったから
という説もありました。
そして、人気がある番組で
視聴率がとれる俳優やタレントが
半年や１年くらいで降板すんですよ。
なぜ！？
それは、俳優やタレントが受診した
健康診断や人間ドックで
ひっかっり、ドクターストップが
かかったという説があります。
やはり、美味しいものは
ほどほどにが
一番なようですね。
健康長寿の人は
皆粗食です。
そして、肉をよく食べるんですよね。
私の場合は血糖値と血圧が
正常値から外れました。
（オーマイガー！）
これは、ヤバイとおもい
外食を即やめたのですが
そんなことくらいでは
血糖値や血圧は
簡単には下がりませんでした。
医者にいくと
薬をゴッソリ頂けるのが
解りきっていましたから
何とか、薬を飲まずに
血糖値と血圧を正常値に
おさめる方法をずっと探していました。
そうしたら
薬を飲まずに
血糖値と血圧を改善する方法が
あったのですよ。
知りたい方はこちらの記事をご覧下さい ↓↓↓↓↓↓↓↓
興味の無い方や健康な方はこの記事をスルーして下さい。
いつまでも健康で長生きしたいなと
最近つくづく思いますね。
