おはようございます。
「ツカコッコー」です。
私は、自分へのご褒美に
月に５回は外食をしています。
外食と一言でいうと
ファミレスなんかも
入ってしまいますから
そういうものではなく
本格的な外食です。
回転寿司も論外です。
（旨い回転寿司もあるのですが）
冬になると
ふぐを月１回は
食します。
（この季節にピッタリです）
先ずは乾杯ですね。
昔は「とりあえずビール」が定番でしたが
最近は、ウーロンハイかハイボールから
飲み始めます。
でもこの日はビールからスタート
そして、ふぐはコースになります
付き出し（皮の湯引き）
コリコリしていて美味しいんです。
てっさ
カワハギの刺身もこの時期旬で美味しいのですが
やはり、とらふぐのてっさには敵いませんね。
てっさ無敵です。美味い！
ここらでお酒をチェンジ
ひれ酒
このひれの香ばしさが
こたえられません。
ついつい、つぎ酒がススみます。
（飲みすぎです、いけませんね）
唐揚げ
ぶつ刺し（別注文 １，２００円）
てっさと違い肉厚の刺身が美味くてあまいんです。
てっちり
最近冷えてきましたから
鍋が最高なんですよ。
コラーゲンもたっぷりです。
シメの雑炊、これはこれで食べれちゃいますね。
飲んで、食って相当お腹いっぱいになりました。
甘いものは別腹、まだ食べるんかい！？
食べちゃいました。
デザートのクルミ入りアイスの美味しいこと。
定価だと高いフグも
なんと、この日はキャンペーン中だったため
お酒飲み放題付で５，０００円でした。「安っ！」
（普段はこのコースだけで７，５００円です）
でも、こんな美味しいものを
食べ過ぎていると
大変なことが起きるんですよ。
なによりとっても重要な
身体を壊します。
血糖値、血圧、中性脂肪
ＬＤＬコレステロール
ＨＤＬコレステロール
尿酸値などが
規定値を大幅に超えたり
規定値内に入らなくなります。
要するに生活習慣病へ
まっしぐらなのです。
昔、食い〇〇〇〇万歳という
番組があったのですが
今は、放送されていません。
視聴率は悪くなかったそうです。
なぜ、放送されなくなったのか？
一説に、出演される俳優やタレントが
出演したがらなくなったから
という説もありました。
そして、人気がある番組で
視聴率がとれる俳優やタレントが
半年や１年くらいで降板すんですよ。
なぜ！？
それは、俳優やタレントが受診した
健康診断や人間ドックで
ひっかっり、ドクターストップが
かかったという説があります。
やはり、美味しいものは
ほどほどにが
一番なようですね。
健康長寿の人は
皆粗食です。
そして、肉をよく食べるんですよね。
私の場合は血糖値と血圧が
正常値から外れました。
（オーマイガー！）
これは、ヤバイとおもい
外食を即やめて
元に戻らないか様子をみましたが
そんなことくらいでは
血糖値や血圧は
簡単には下がりませんでした。
医者にいくと
必ずといっていいほど
薬をゴッソリ頂けるのが
解りきっていましたから
何とか、薬を飲まずに
血糖値と血圧を正常値に
おさめる方法をずっと探していました。
そうしたら
薬を飲まずに
血糖値と血圧を改善する方法が
あったのですよ。（私の体験談も載っております）
知りたい方はこちらの記事をご覧下さい ↓↓↓↓↓↓↓↓
興味の無い方や健康な方はこの記事をスルーして下さいね。
いつまでも健康で長生きしたいなと
最近つくづく思いますね。
